ふくらはぎはなぜ浮腫むのか
managerふくらはぎは、身体の下半分に位置するため、重力の影響を受けやすく、血流が悪くなりやすい部位です。そのため、長時間立ち仕事や座り仕事をすると、ふくらはぎが浮腫んだり、だるくなったりすることがあります。
また、ふくらはぎの筋肉が弱くなっている場合や、静脈の血液循環が悪くなっている場合にも、浮腫みやすくなります。さらに、高血圧や心不全などの疾患がある場合にも、ふくらはぎの浮腫みが起こることがあります。
そのため、ふくらはぎが浮腫んでいる場合は、適度な運動やストレッチ、マッサージなどで筋肉を刺激し、血流を促進することが有効です。また、長時間同じ姿勢を続けないようにし、適度な休憩をとることも重要です。
執筆者情報
医療に最も近い整体
メディカルボディケア
各線三ノ宮駅から徒歩５分。よる22時まで営業している整体院です。MBCでは「医療に最も近い整体」をコンセプトに掲げており、理学療法士・作業療法士の資格を持つスタッフによる的確な施術が特徴です。医療現場で長年培った本格的な医学・解剖学・生理学の知識による施術で、身体の不調の原因を追求し解消いたします。プロアスリート・芸能人・著名人の方々にも支持されています。
