足を組むと姿勢は悪くなる？
manager足を組むという姿勢は、座っているときに片方の足をもう片方の膝の上に乗せることを指します。この姿勢は、人によって好まれるものと嫌われるものがあります。
一方で、長時間足を組んでいると、足の血行が悪くなり、足や膝に痛みが生じることがあります。また、足を組んでいるときに、背中が丸まってしまうため、腰痛の原因にもなることがあります。
したがって、長時間同じ姿勢で座っている場合は、時々足を伸ばして血行を良くしたり、座り方を変えることをおすすめします。また、姿勢に注意しながら過ごすことが、健康的な身体づくりにもつながります。
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メディカルボディケア
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