AI姿勢解析について
managerみなさんは普段、正しい姿勢で過ごされていますか?
姿勢を保つのに主に4つの筋肉が働いています。頸部筋、脊柱起立筋、大腿二頭筋、ヒラメ筋です。普段の生活での姿勢が悪くなると筋肉のバランスが変わってしまい、本来あまり力を使わない筋肉が頑張ってしまうことで痛みを引き起こしたりします。
では正しい姿勢とはなんでしょうか。簡易的ですがチェックしてみましょう!
まっすぐ立ち人を側面と後面から見ます。あるポイントを繋いだ線がまっすぐかチェックしましょう。
側面は耳たぶ、肩の横の骨、太腿の出っ張り、膝関節の前方、外くるぶしの5cm前方を一本の線で繋いだ線です。
後面は後頭隆起、背骨、殿裂、両方の膝関節の中心、両内くるぶしの中心を結んだ線です。
どうでしたか?みなさんは良い姿勢で過ごせていましたか?
当店ではAIによる姿勢分析を行なっており、そのデータをお持ち帰りいただくことができます。今回ご紹介したのは簡易的なものでしたがAIで精密なチェックをし、どこの筋肉をストレッチしてどこの筋肉を鍛えれば良いのか、またご自宅でのストレッチ方法などもご紹介しておりますので是非足を運んでみてください!
執筆者情報
医療に最も近い整体
メディカルボディケア
各線三ノ宮駅から徒歩５分。よる22時まで営業している整体院です。MBCでは「医療に最も近い整体」をコンセプトに掲げており、理学療法士・作業療法士の資格を持つスタッフによる的確な施術が特徴です。医療現場で長年培った本格的な医学・解剖学・生理学の知識による施術で、身体の不調の原因を追求し解消いたします。プロアスリート・芸能人・著名人の方々にも支持されています。
