2024年11月
筋トレ後のストレッチの重要性
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、筋トレはしていますか？最近、筋トレブームと言わんばかりに街のあちこちにスポーツジムがあるような気がします。筋トレやスポーツ前にストレッチをしている方は多いと思い […]
ふくらはぎが浮腫む理由
こんにちは。Medical Body careです。皆さんは、ふくらはぎの浮腫み（むくみ）が気になったことはありませんか？当店のお客様の中でも、ふくらはぎの浮腫みに悩んでいる方は多い印象です。今回は、そんなふくらはぎが浮 […]
ぽっこりお腹は姿勢が原因かも
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、体重は標準なのに太って見える…。そんな経験ないですか？実はそれ、姿勢が原因かもしれません。太っていないのに周りから太って見られる。それだけは避けたいですよね。姿 […]
ヒールを履く方必見！
こんにちは。Medical Body Careです。女性の皆さんは、日常的にヒールを履きますか？オシャレやスーツなどヒールを履く機会はあると思います。女性ならではのヒールですが、姿勢に悪影響を及ぼす可能性があります。今回 […]
ゴルフにおける肩甲骨の重要性
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、趣味はありますか？私たちは、施術中の会話でお客様の趣味について聞くことがあります。それは、体の硬さ・張り・痺れなどの不調は日常生活だけではなく、趣味活動にまで影 […]
60歳を過ぎても筋肉は柔らかくなる？
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、年齢を重ねるにつれて体は硬くなる一方だと思っていませんか？「もう60歳超えてるから柔らかくならないわ・・・。」「今まで硬いからもう諦めてる。」このように思ってい […]
肩こりを放置すると…
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、女性の訴えで最も多い症状は何かご存じですか？それは”肩こり”です。男性の訴えでは2番目に多いです。当店のお客様の中で最も多い訴えが肩こりと言っても過言ではありま […]
猫背を助長させる動き
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、鏡で自分の姿勢を見たとき猫背になっていませんか？デスクワークやスマートフォンの影響で猫背に悩んでいる方は多いと思います。デスクワークやスマートフォン以外にも猫背 […]
五十肩と肩こりの違いとその対策法
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、肩の痛みや不快感で悩んだ経験はないですか?肩のトラブルの中でも、五十肩と肩こりはよく耳にする言葉ですが、実は異なる状態を指しています。今回は、五十肩と肩こりの違 […]
整体とピラティスの相性はいい？
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、ピラティスはご存じですか？名前は聞いたことある、運動しない自分にはできない。そんな方多いと思います。ピラティスとは、体を強化し柔軟性を高めるためのエクササイズや […]