2024年5月

筋トレ後のストレッチの重要性

こんにちは。Medical Body careです。皆さん、筋トレはしていますか？最近、筋トレブームと言わんばかりに街のあちこちにスポーツジムがあるような気がします。筋トレやスポーツ前にストレッチをしている方は多いと思い […]