お知らせ
首こりと目の疲れ
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、日頃のパソコン作業やスマホ操作で首の凝りを感じていませんか？また、首の凝りに併せて目の疲れを感じていませんか？現代病とも言えるこの2つについて今回は説明していき […]
正しい姿勢について
こんにちは。Medical Body careです。みなさんは普段、正しい姿勢で過ごされていますか? 姿勢を保つのに主に4つの筋肉が働いています。頸部筋、脊柱起立筋、大腿二頭筋、ヒラメ筋という筋肉です。普段の生活での姿勢 […]
足を組むと姿勢は悪くなる？
こんにちは。Medical Body Careです。皆さんは、普段無意識に足を組んだりしていませんか？ご飯を食べるときや職場での休憩中、電車での通勤中など1日の中で無意識に足を組むタイミングというのは何回もあると思います […]
腰痛の原因と対策
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、男性の訴えで最も多い症状は何かご存じですか？それは”腰痛”です。女性の訴えでは2番目に多いです。日常生活を腰痛に耐えながら生活されている方は多いと思います。今回 […]
胸椎の可動域の重要性
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、普段の姿勢、猫背になっていませんか？携帯を触っているとき、通勤中の電車の中。何気ない姿勢が猫背になっている方多いと思います。猫背とは、胸椎という胸の高さに位置す […]
もみ返しについて
こんにちは。Medical Body Careです。皆さんはよくマッサージに行きますか？仕事の疲れやレジャーの疲れなど日々の疲れを解消するのにマッサージはとても気持ちがいいですね！ マッサージを利用した際、「もみ返し」に […]
筋トレ後のストレッチの重要性
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、筋トレはしていますか？最近、筋トレブームと言わんばかりに街のあちこちにスポーツジムがあるような気がします。筋トレやスポーツ前にストレッチをしている方は多いと思い […]
ふくらはぎが浮腫む理由
こんにちは。Medical Body careです。皆さんは、ふくらはぎの浮腫み（むくみ）が気になったことはありませんか？当店のお客様の中でも、ふくらはぎの浮腫みに悩んでいる方は多い印象です。今回は、そんなふくらはぎが浮 […]
ぽっこりお腹は姿勢が原因かも
こんにちは。Medical Body careです。皆さん、体重は標準なのに太って見える…。そんな経験ないですか？実はそれ、姿勢が原因かもしれません。太っていないのに周りから太って見られる。それだけは避けたいですよね。姿 […]
ヒールを履く方必見！
こんにちは。Medical Body Careです。女性の皆さんは、日常的にヒールを履きますか？オシャレやスーツなどヒールを履く機会はあると思います。女性ならではのヒールですが、姿勢に悪影響を及ぼす可能性があります。今回 […]