お知らせ
たまに鳴るポキッという音の正体
ポキッと鳴る音は、身体の関節や筋肉が動く際に発生する音です。この音の正体について、科学的な視点から詳しく見てみましょう。 関節音の正体 ポキッと鳴る音の健康への影響 関節音の発生場所 まとめ ポキッと鳴る音は、関節の動き […]
脊柱管狭窄症の予防
脊柱管狭窄症は、脊柱管内で神経組織や脊髄が圧迫される状態で、様々な症状を引き起こす可能性があります。予防の観点から、以下の点に注意することが重要です。 姿勢と運動習慣の改善 体重管理と健康な生活習慣 安全な日常生活の実践 […]
整体とピラティスの相性はいい
整体とピラティスは身体の健康をサポートする手段として、相性が良いとされています。両者は異なるアプローチを持ちながらも、共通の目的である身体のバランスや健康を促進する点で相補的です。 整体の特徴と役割 整体は手技療法を使用 […]
股関節を曲げたときの痛み
股関節を曲げたときに生じる痛みは、様々な原因によって引き起こされる可能性があります。股関節は、歩行や運動に必要な動作を支え、非常に重要な関節です。股関節の痛みは、痛みの種類、場所、および痛みを引き起こす可能性のある要因に […]
腰痛を治すには腹筋が大切！？
腹筋は腰痛を緩和し、予防する上で非常に重要な役割を果たします。以下に、腰痛と腹筋の関係、腹筋が腰痛に及ぼす影響、そして腹筋を強化することの重要性について詳しく説明します。 1. 腰痛と腹筋の関係 2. 腹筋の強化が腰痛に […]
骨盤矯正の重要性
骨盤矯正は、身体のバランスを整え、健康をサポートするために重要な役割を果たす施術の一つです。身体全体の安定性や機能性を向上させ、様々な症状や不調を改善することが期待されます。 1. 骨盤の役割と影響 2. 骨盤矯正の重要 […]
その頭痛、首凝りが原因？
頭痛の原因は様々で、首凝りが一因となることがありますが、すべての頭痛が首の問題から発生するわけではありません。頭痛は多くの要因によって引き起こされるため、特に慢性的な頭痛の原因を特定する際には、総合的なアプローチが必要で […]
筋のポンプ作用とは
筋肉のポンプ作用は、血液の循環において重要な役割を果たすメカニズムの一つです。この作用は、筋肉の収縮と弛緩によって血液の流れを促進する働きを指します。このプロセスは、身体の様々な部位で血液を効果的に循環させ、栄養や酸素を […]
整体で骨の"形"って変わる？
整体によって骨の形を直接的に変えることは一般的にはありません。骨は通常、整体療法の対象ではなく、整体セラピストは主に筋肉、関節、姿勢、身体のバランスに焦点を当てます。ただし、整体によって骨の形に直接影響を与えることは稀に […]
現代病の一つ。スマホ首について
「スマホ首」は、長時間スマートフォンやデバイスを使うことによって引き起こされる姿勢の問題です。首や肩、背中の筋肉に負担をかけ、痛みや不快感を引き起こすことがあります。以下で詳しく説明します。 1. スマホ首の定義と原因 […]