腰痛を治すには腹筋が大切！？
腹筋は腰痛を緩和し、予防する上で非常に重要な役割を果たします。以下に、腰痛と腹筋の関係、腹筋が腰痛に及ぼす影響、そして腹筋を強化することの重要性について詳しく説明します。 1. 腰痛と腹筋の関係 2. 腹筋の強化が腰痛に […]
骨盤矯正の重要性
骨盤矯正は、身体のバランスを整え、健康をサポートするために重要な役割を果たす施術の一つです。身体全体の安定性や機能性を向上させ、様々な症状や不調を改善することが期待されます。 1. 骨盤の役割と影響 2. 骨盤矯正の重要 […]
その頭痛、首凝りが原因？
頭痛の原因は様々で、首凝りが一因となることがありますが、すべての頭痛が首の問題から発生するわけではありません。頭痛は多くの要因によって引き起こされるため、特に慢性的な頭痛の原因を特定する際には、総合的なアプローチが必要で […]
筋のポンプ作用とは
筋肉のポンプ作用は、血液の循環において重要な役割を果たすメカニズムの一つです。この作用は、筋肉の収縮と弛緩によって血液の流れを促進する働きを指します。このプロセスは、身体の様々な部位で血液を効果的に循環させ、栄養や酸素を […]
整体で骨の"形"って変わる？
整体によって骨の形を直接的に変えることは一般的にはありません。骨は通常、整体療法の対象ではなく、整体セラピストは主に筋肉、関節、姿勢、身体のバランスに焦点を当てます。ただし、整体によって骨の形に直接影響を与えることは稀に […]
現代病の一つ。スマホ首について
「スマホ首」は、長時間スマートフォンやデバイスを使うことによって引き起こされる姿勢の問題です。首や肩、背中の筋肉に負担をかけ、痛みや不快感を引き起こすことがあります。以下で詳しく説明します。 1. スマホ首の定義と原因 […]
胸椎の可動域の重要性
胸椎の可動域は、胸郭や背骨の上部を形成する椎骨の一部であり、その動きの重要性は健康な身体機能に大きな影響を与えます。胸椎の柔軟性や適切な可動域は、様々な日常の動作や身体機能に深く関わっています。 1. 姿勢の維持 2. […]
足底腱膜炎について
足底腱膜炎は足底に存在する腱膜（腱と筋肉をつなぐ組織）が炎症を起こす疾患であり、かかとの下部や足底の弓のあたりで痛みを引き起こします。この状態は、足にかかる負担が増えたり、過度のストレスや運動不足によって引き起こされるこ […]
偽痛風について
偽痛風は、痛風に似た症状を呈するが、尿酸値が高くない状態のことを指します。痛風と同様の急激な関節炎発作を引き起こす疾患であり、尿酸クリスタルが関節に堆積することが原因ではないと考えられています。ここでは、偽痛風に関する情 […]
肋間神経痛について
肋間神経痛は、背中や胸郭の周辺で感じる痛みや不快感を指します。これは肋骨間の神経が圧迫されたり刺激されたりすることによって引き起こされます。こうした痛みはさまざまな原因によって生じます。以下では肋間神経痛に関する情報を詳 […]