日中の眠気を和らげる方法
manager日中に眠気が襲ってくることはありませんか?どうにも我慢できない日中の眠気は、デスクワークなどで猫背になる事で、呼吸が浅くなって体内に酸素を上手く入れられないこと、首周りの血流が悪くなって脳に血液が行き渡ってないことが原因と考えられます。ですから、猫背で縮んだ胸周りの筋肉と首の筋肉をストレッチすることで、解消できることがあります。職場でひとりストレッチを行う場合は椅子に浅く腰掛けて両手に椅子をつきましょう。そのまま顔を上に向けて、30秒キープします。意識する部位は首前部、胸まわりです。
みなさん、ぜひ一度試してみてください!
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医療に最も近い整体
メディカルボディケア
各線三ノ宮駅から徒歩５分。よる22時まで営業している整体院です。MBCでは「医療に最も近い整体」をコンセプトに掲げており、理学療法士・作業療法士の資格を持つスタッフによる的確な施術が特徴です。医療現場で長年培った本格的な医学・解剖学・生理学の知識による施術で、身体の不調の原因を追求し解消いたします。プロアスリート・芸能人・著名人の方々にも支持されています。
